Измененное состояние сознания. Что это?

Вспоминая годы перестройки, вижу перед собой телеэкран, на нем - лицо вещающего Кашпировского и полный зал людей, совершающих синхронные движения. Сама я в это время чертила курсовой проект, иногда поглядывая на телеэкран. Какие-то посылы я тоже словила, так как мое сознание будто погрузилось в воду, а мой проект приобрел плавные волнообразные очертания, напоминающие круги на воде.

Еще раньше помню, как нашу школу посетил гипнотизер. В заполненном зале, он подошел к одной девушке и протянул ей очищенную луковицу, спросив при этом:
– Что это?
– Мороженое, – ответила она и начала грызть.
– Сладкое? – спросил он. 
– Сладкое? – ответила она.
Еще одна ученица под гипнозом бегала в проходе зала и всех подряд била по голове газетой – это она била воображаемых мух. А на сцене целый отряд «кавалеристов» скакал на стульях, погоняя их, как лошадей... такие чудеса в то время были в диковинку.

В наши дни сеансы гипноза, медитации и прочие действа стали очень распространены. Эти состояния сознания, которые  отличаются от обыденных, часто называют измененными…

ЧТО ТАКОЕ ИСС? Рисунок 1

Если вы сами решили управлять состояниями своего сознания, то вам понадобятся знания о том, что такое измененные состояния, как и кем они вызываются.

Изменённые состояния сознания (ИСС) — качественные изменения в субъективных переживаниях или психологическом функционировании от определенных генерализованных для данного субъекта норм, рефлексируемые самим человеком или отмечаемые наблюдателями (классическое определение А. Людвига).

Я же считаю измененные состояния сознания дверцей в наше подсознание... а ключом является наша интуиция, наше шестое чувство. Именно она открывает нужные нам двери, позволяет увидеть предметы, явления такими, какими они являются, а не такими, какими кажутся на первый взгляд. Такое восприятие находится вне исключительно логической сферы, поэтому то людей с ярко выраженной интуицией, творческих личностей считают мягко говоря чудаковатыми... 

А есть ли показатели, позволяющие определять измененные состояния сознания? Да, к ним относятся: поведение, психические процессы, субъективные переживания, физиология. Когда все или некоторые из перечисленных показателей отклоняются от своих обычных значений, меняются под воздействием внешних или внутренних причин, тогда складываются оптимальные условия для измененных состояний сознания. 

Может сложиться впечатление, что современное общество в крайней степени рациональное, не оставляет места для разного рода чудес в нашей жизни. На самом деле, вокруг нас постоянно воспроизводятся условия, необходимые для изменений состояний сознания: это сенсорный голод, стресс, отчуждение человека от человека, недостаток эмоционального общения. Рассмотрим подробнее условия появления и основные признаки ИСС.

ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ - ИСС. Рисунок 2

Условия появления ИСС

Ослабление чувствительности органов чувств или дефицит движений. В эту категорию входят психические состояния, возникающие в основном из-за исчезновения ощущений, постоянного предъявления повторяющейся, монотонной стимуляции или значительного ослабления двигательной активности. Такие ИСС могут быть вызваны одиночным заключением, при нахождении в море или в пустыне; либо это может быть гипноз автострады.

Повышение чувствительности органов чувств, двигательной активности или эмоций. В эту категорию включены психические процессы, появляющиеся из-за сильного возбуждения, сопровождаемого или напряженной физической активностью или усилием. Полное эмоциональное возбуждение и умственное истощение могут быть основными сопутствующими факторами (травматические неврозы, состояния паники, реакции гнева).

Психическая вовлеченность. Подобные ИСС могут возникать из следующих видов активности: длительное состояние бдительности при сторожевой работе или при продолжительном созерцании экрана радарного дисплея; пламенная молитва; интенсивная психическая поглощенность задачей, например, чтением, письмом или решением проблем.

Ослабление критичности. В данную группу входят психические состояния, которые можно охарактеризовать как «пассивное состояние ума», при котором активное мышление сведено до минимума (мистические, состояния или состояния откровения (например, сатори, нирвана), состояния грез, сонливости; состояния абсолютной интеллектуальной и мышечной релаксации, например, во время плавания или загорания).

Влияние психосоматических факторов. В этом разделе объединены психические состояния, возникающие в основном в результате изменений физического здоровья. Эти состояния могут вызываться преднамеренно или в результате обстоятельств, когда человек мало или вообще не контролирует себя. Это, например, дисфункция щитовидной и надпочечной желез; дефицит сна; мигрени и эпилептические припадки. Употребление с пищей ядовитых возбудителей или резкое прекращение приема наркотических веществ, таких как алкоголь или барбитураты, вызывают интоксикацию и также влияют на состояние сознания.

Основные признаки ИСС

Несмотря на очевидные расхождения среди ИСС, следует выделить достаточно их сходных черт, которые в той или иной степени характерны для большинства ИСС.

Изменения в мышлении. Это нарушения концентрации внимания, памяти и суждений. Человек практически на способен мыслить, искажается восприятие реальности. Происходит стирание различий между причиной и следствием, сильно выражена двойственность переживаний.

Нарушение чувства времени. Чувство времени и восприятие хронологии событий сильно меняются. Это выражается в виде чувства безвременья, остановки, ускорения или замедления времени. Время также может восприниматься как бесконечное или не поддающееся измерению.

Потеря контроля. Человек, входя или пребывая в ИСС, обычно ощущает страх перед утратой власти над действительностью и самоконтроля. Во время фазы индукции он может активно сопротивляться ощущению ИСС (например, во время сна, гипноза, анестезии), тогда как в других состояниях он может фактически приветствовать ослабление воли и полностью отдаться экспериментированию (например, при употреблении наркотиков, алкоголя, ЛСД, во время мистического переживания).

Изменения в эмоциональном выражении. Происходят внезапные, неожиданные вспышки более примитивных и интенсивных, чем в нормальном состоянии, эмоций. Возникают крайние эмоциональные состояния - от экстаза до глубокого страха и депрессии. Также человек может отдалиться, отстраниться или испытывать интенсивные переживания, никак не проявляя их. Чувство юмора тоже снижается.

Изменение образа тела. При ИСС у людей распространена склонность испытывать разделения тела и души, потери самоосознания или размывание границ между собой и другими, миром или вселенной. Также может не только показаться, что разные части тела увеличились, уменьшились, потеряли вес, потяжелели, отделились от тела, приняли необычный или смешной вид, но и появиться спонтанное ощущение головокружения, неясности зрения, оцепенения, потери чувствительности и ощущения покалывания тела.

Искажения восприятия. Содержание этих перцептивных отклонений обусловливается культурными, групповыми, индивидуальными или нейрофизиологическими факторами и представляет либо скрытые желания и фантазии, выражение базовых страхов или конфликтов, либо простые явления незначительной важности, такие как галлюцинации света, цвета, геометрических форм или очертаний.

Изменения смысла или значения. Иногда, кажется, будто человек испытывает что-то вроде опыта «эврика», во время которого часто возникают чувства абсолютного понимания, озарения и инсайта.

Чувство невыразимости. Чаще всего из-за уникальности субъективного переживания, связанного с ИСС (например, эстетического, творческого, мистического состояний), люди говорят, что бессмысленно или невозможно передать природу или сущность опыта тому, кто не испытывал подобных переживаний.

Чувства возрождения. Многие, выйдя из некоторых состояний глубокого изменения сознания (например, после психоделического опыта, гипноза, религиозных обращений, приступов спиритической одержимости и даже после некоторых случаев глубокого сна), заявляют о переживании нового чувства надежды, возрождения или перерождения.

Гипервнушаемость. Ослабление способностей человека к проверке реальности или различению субъективной и объективной реальностей. При этом, стремясь компенсировать свои ослабленные критические способности, человек сильнее доверяет внушениям гипнотизера, шамана, лидера, оратора, религиозного целителя или доктора, которые представляются ему всемогущими, авторитетными фигурами.

Повторим, что перечисленным выше признакам соответствуют: религиозный и сексуальный экстаз, ритуальный транс, состояние гипноза; сон в активной фазе, когда мы видим сны; состояния просветления, озарения в восточных культах (сатори); ощущения, испытываемые человеком в кризисных состояниях (перед смертью); состояния, переживаемые в трансперсональной медитации; а также комплекс явлений, названный американским психологом А. Маслоу «высшими переживаниями». К ним относятся: высшие моменты творческого озарения, вдохновения; мгновения экстаза от постижения красоты природы или высот духа.

ИНТУИЦИЯ - КЛЮЧ К ПОДСОЗНАНИЮ. Рисунок 3

Выявляют три основные причины, приводящие к измененным состояниям сознания:

- естественные – состояния сна, засыпания-пробуждения, измененные состояния сознания, возникающие в экстремальных условиях;

- состояния возникающие под воздействиям химических средств – пищевых продуктов, препаратов, наркотиков, имеющих прямое действие на физиологию;

- измененные состояния сознания, вызванные психотехниками – медитацией, гипнозом, специальными дыхательными техниками (например, холотропным дыханием), сенсорной депривацией, религиозными обрядами.

Каждый человек подвержен влиянию внешних воздействий, как природного, так и социального характера. Но при желании каждый из вас способен сам управлять своими состояниями.

По материалам сайтов: http://fapsyrou.ru, http://studopedia.org