Ничто — ни слова, ни мысли, ни даже поступки наши, не выражают так ясно и верно нас самих, как наши чувствования; в них слышен характер не отдельной мысли, не отдельного решения, а всего содержания души нашей...
К. Д. Ушинский
Способность человека контролировать эмоции и управлять ими связана с уровнем эмоционального интеллекта (управление эмоциями является одной из четырех его составляющих). Эмоциональную компетентность, в которую входит и умение управлять собой и своими эмоциями, можно и нужно развивать.


Управление эмоциями и чувствами предполагает осознание и контроль над формой их проявления. Когда мы говорим, что человек осознает то или иное свое состояние, то имеем в виду следующее: у человека данное состояние зафиксировано настолько отчетливо, что он способен учитывать его в своих практических действиях; он способен выразить данное состояние в знаковой форме.





